नया साल वह समय होता है जब हम अपने जीवन का जायजा लेते हैं और आने वाले महीनों के लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं। यह उत्साह का समय है, जब सब कुछ ताजा और प्राप्य लगता है। फिर भी, हम अक्सर अपने लक्ष्य से चूक जाते हैं। समाधान? यह जर्नलिंग हो सकता है।
अपने लक्ष्यों को जर्नल करना आपको कुछ तरीकों से मदद कर सकता है; यह आपको याद दिलाता है कि आप क्या करने के लिए तैयार हैं और यह आपके कार्यों को सकारात्मक तरीके से लागू करने में मदद करता है। हालांकि आपने अपना लक्ष्य हासिल नहीं किया है अभी तक, एक लक्ष्य-निर्धारण पत्रिका आपको अपने काम को मनाने में मदद करती है है किया हुआ।
2017 के बाहर जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने के अवसरों को बेहतर बनाने का एक तरीका लक्ष्य-निर्धारण पत्रिका है। तो आप इसे कैसे करते हैं?
पहला कदम यह लिखना है कि आप 2017 से बाहर क्या चाहते हैं - आपके सभी लक्ष्य। यहां तक कि सुपर डरावना भी।
प्रत्येक सप्ताह के अंत में, आप उन चरणों को पूरा करते हैं, जो आपने प्रत्येक लक्ष्य की ओर उठाए हैं। वे ऐसे कदम हो सकते हैं जो आपने सीधे लक्ष्य की ओर उठाए हैं, या वे अप्रत्यक्ष हो सकते हैं। एक उदाहरण होगा यदि आप एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित कर रहे हैं।
जिस तरह से आप इन लक्ष्यों को जर्नल करते हैं वह आपके व्यक्तित्व के अनुरूप हो सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो संख्या आधारित है, तो एक स्प्रेडशीट लक्ष्यों को रिकॉर्ड करने का सबसे संतोषजनक तरीका हो सकता है।
एक अन्य विकल्प बुलेट जर्नलिंग है। बुलेट जर्नल, जो अभी Pinterest दुनिया में सभी गुस्से में हैं, आपकी रचनात्मक मांसपेशियों को फ्लेक्स करने का एक शानदार तरीका है तथा सैन्य सटीकता के लिए अपने जीवन को व्यवस्थित रखें। बुलेट जर्नलिंग के साथ, आपको हाथ से लिखने की संतुष्टि मिलती है, और हमारा पसंदीदा हिस्सा इंडेक्स है - जहां आप प्रत्येक पृष्ठ पर ऐसा क्या कैटलॉग करते हैं जिससे यह खो न जाए।
उन लोगों के लिए जो अपने स्वयं के लक्ष्य पत्रिका के साथ आने की संभावना से अभिभूत महसूस करते हैं - कभी-कभी एक और तत्व को जोड़ने के लिए एक नया अभ्यास भारी बनाने के लिए पर्याप्त होता है - लारा केसी द्वारा पॉवर्सशीट्स की जांच करें। इन पत्रिकाओं को आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है "उद्देश्य से भरे लक्ष्यों को उजागर करें और जो कुछ भी होता है उसे बनाने की दिशा में कदम उठाए।" इसके अलावा, वे वास्तव में मजेदार रंग में आते हैं। 2017 के बारह महीने के योजनाकार पहले ही बिक चुके हैं, लेकिन आप यहां 2017 के पिछले हिस्से के लिए छह महीने के प्लानर को प्री-ऑर्डर कर सकते हैं।
आप जो भी विधि चुनते हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने लक्ष्यों को मजबूत करने के लिए प्रत्येक सप्ताह में से समय निकालें और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपके द्वारा उठाए गए सकारात्मक कदमों को प्रतिबिंबित करें। आप जो चाहते हैं उसे पाने की अधिक संभावना है, और जिस तरह से, आप जिस तरह से मनाते हैं मारें।