वे सभी मोचा आपको पिलेट्स करते हैं।
मेरे स्थानीय जिम में पांच डॉलर का पंच कार्ड $ 110 में बजता है, जिससे एक महंगी खोज फिट हो जाती है। पैसे बचाने की कोशिश में, मैंने Youtube पर मुफ्त में उपलब्ध वीडियो के साथ काम करने की कोशिश की। पहले मुझे संदेह हुआ; मैंने सवाल किया कि क्या मेरे पास घर पर काम करने की योजना से चिपके रहने के लिए पर्याप्त आत्म-प्रेरणा है और अगर वर्कआउट वास्तव में, उह, काम करता है।
1980 के दशक में जेन फोंडा और रिचर्ड सीमन्स की पसंद के साथ होम वर्कआउट वीडियो ने लोकप्रियता हासिल की, नीयन स्पैन्डेक्स में दान किया, जिससे आपको आगे बढ़ने का आग्रह किया गया। यूट्यूब पर आज उपलब्ध कसरत वीडियो में वही उत्साहित व्यक्तित्व और प्रेरित मोनोलॉग हैं। उज्ज्वल बॉडीशूट के बदले में, मेजबान लुलुलेमोन और नवीनतम फिटनेस फैशन को दान करते हैं।
एक दोस्त की सिफारिश पर, मैंने Blogilates आज़माने का फैसला किया। होम वर्क-आउट वीडियो में मेरे पहले फ़ॉरेस्ट के दौरान होस्ट कहता है, "यदि आप कभी भी मुझ पर पागल हो जाते हैं, तो बस आस-पास देखें और उम्मीद है कि वे आपको शांत कर देंगे।" मैं अपनी आंखों को थोड़ा रोल करता हूं, मुझे उस पर गुस्सा क्यों आएगा? और अगर मैं एक बोहेमियन-सजे-धजे वर्कआउट स्टूडियो को देखता, तो ऐसा लगता कि यह एक एंथ्रोपोली में फिल्माया गया था, मदद?
कसरत के माध्यम से आधा रास्ता मुझे पता चलता है कि मेजबान, प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक कैसी हो के बारे में क्या बात कर रहा था। ऐसा लगा जैसे मैं एक मील दौड़ रहा हूं, भले ही मैं एक जगह पर खड़ा था और मेरे पैर जल रहे थे; मैं वास्तव में कासी पर पागल होने लगा। यह सब कहना है: कसरत काम कर रही थी।
जब मैं वर्कआउट क्लास में होता हूं तो मेरी प्रतिस्पर्धा में कमी आती है और मैं हर सर्किट, पोज़ को पूरा करने की कसम खाता हूं, और पूरी रकम या रेपिटिशन के लिए एक्सरसाइज करता हूं। घर से बाहर काम करना, इतना नहीं। मैं मिनी-ब्रेक लेने के लिए पूरे सेट पर रुकता था, या व्यायाम को एक साथ छोड़ देता था। यह किसी भी चीज़ की तुलना में मेरे खुद के अनुशासन के लिए अधिक बोलता है, लेकिन मैं एक घर में कसरत के साथ पाया गया था। इस समाधान के लिए एक सामान्य सुधार अभ्यास पूरा करने के लिए एक दोस्त या रूममेट के साथ जोड़ा जाएगा।
प्लस साइड पर: मैंने निश्चित रूप से "बर्न महसूस किया"। प्रत्येक वर्कआउट के बाद मैंने एक सफल वर्कआउट के बाद जिस तरह का दर्द महसूस किया, उसे मैंने अच्छी तरह महसूस किया। ऑनलाइन काम करने के अपने दो सप्ताह के परीक्षण के अंत तक, मैंने अधिक ऊर्जावान महसूस किया और दिन के दौरान बाहर काम करने के लिए प्रेरित किया, और 200 की बचत की।