अपने एफएसए खर्च करने के मजेदार तरीके

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अपने लचीले व्यय खाते में आपके द्वारा निर्धारित धन की उपेक्षा न करें। कर्मचारियों के पास 31 दिसंबर तक "इसका उपयोग या इसे खोना" है - और जब आप इसे खो देते हैं, तो आप न केवल स्वास्थ्य खर्चों को बचाने का मौका चूक जाते हैं, आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के महत्वपूर्ण तरीकों से भी चूक जाते हैं। यदि आप क्या खरीदने के लिए नुकसान में हैं, तो चिकित्सा सह-भुगतान और पर्चे दवाओं से परे कई योग्य खर्च हैं। ध्यान रखें कि अक्सर आपको डॉक्टर के नोट की आवश्यकता होगी, इसलिए हमेशा स्वास्थ्य-संबंधित उत्पाद या सेवा के लिए शेल करने से पहले अपने लाभ प्रबंधक से जांच करें।

अवलोकन

तैयार रहो

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अधिकांश लचीले व्यय वाले खाते बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति की खरीद के लिए अनुमति देते हैं, जिसमें पट्टियाँ, धुंध पैड, रबिंग अल्कोहल, हॉट / कोल्ड पैक और थर्मामीटर शामिल हैं, इसलिए यदि आपने अभी भी अपने एफएसए में धन प्राप्त किया है, तो अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को पुनर्स्थापित करें। ध्यान रखें कि टूथपेस्ट जैसे व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम आमतौर पर नहीं होते हैं और एफएसए फंड के लिए योग्य हैं, जोडी डिटेल, वेजवर्क्स के अनुपालन अधिकारी कहते हैं, एक कंपनी जो कर्मचारी खर्च करने वाले खातों का प्रबंधन करती है। डाइटेल का कहना है कि मानक एफएसए खर्च बीमारियों के लिए निवारक उपचार के लिए होना चाहिए जो शरीर के कार्य या संरचना को प्रभावित करते हैं या निदान बीमारी का इलाज करते हैं।

वास्तव में तैयार रहें

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जबकि कुछ जन्म नियंत्रण नए अफोर्डेबल केयर अधिनियम के तहत एक कोप के बिना स्वतंत्र है, कुछ ब्रांड और तरीके नहीं हो सकते हैं। यदि आपका जन्म नियंत्रण स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया है, तो आप हमेशा कंडोम, शुक्राणुनाशक, आपातकालीन गर्भनिरोधक खरीदने के लिए या जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण और पुरुष नसबंदी जैसी प्रक्रियाओं के लिए भुगतान करने के लिए अपने लचीले खर्च खाते का उपयोग कर सकते हैं।

फंस जाना

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डिटेल का कहना है कि एक्यूपंक्चर और अन्य वैकल्पिक उपचार योग्य एफएसए खर्च हैं, जिनका उपयोग चिकित्सा स्थिति के लिए किया जाता है और हीलिंग आर्ट्स में लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा किया जाता है। कुछ हर्बल और होम्योपैथिक ओवर-द-काउंटर उत्पाद भी आपके डॉक्टर के पत्र के पात्र हैं।

एक बुरी आदत को मारो

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आज धूम्रपान छोड़ कर अगले साल की शुरुआत करें। धूम्रपान निषेध परामर्श और कार्यक्रमों (सम्मोहन सहित अगर एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा किया जाता है) को आमतौर पर योग्य एफएसए खर्च माना जाता है। धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स को भी कवर किया जाता है, लेकिन निकोटीन गम या पैच जैसी ओवर-द-काउंटर खरीद केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित होने पर ही पात्र हैं।

बेहतर देखें

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यदि आपको नए नुस्खे के चश्मे, कॉन्टैक्ट्स की जरूरत है, या अभी तक लेजर आई सर्जरी को शेड्यूल करना है, तो इसे एफएसए खर्च के रूप में दावा करने के लिए 31 दिसंबर से पहले करें। एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित सुधारात्मक लेंस और दृष्टि प्रक्रियाएं सामान्य एफएसए खर्च हैं। डायटेल ने कहा कि कॉन्टेक्ट लेंस सॉल्यूशन भी एक योग्य खर्च है।

अपने दाँत की जाँच करें

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चिकित्सकीय कार्य एक विशिष्ट एफएसए खर्च है, इसलिए यदि आपका दंत चिकित्सक आपको बता रहा है कि आप अपने दांतों को पीसते हैं या ब्रेसिज़ से लाभ उठा सकते हैं, तो याद रखें कि ओसीसीटल गार्ड, ब्रेसेस और अन्य ऑर्थोडॉन्टिक उपचार और एक्स-रे योग्य एफएसए खर्च हैं। चिकित्सकीय सह-भुगतान और डिडक्टिबल्स भी लचीले खर्च खातों के तहत आते हैं।

निवारक उपाय करें

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डाइटेल का कहना है कि टीकाकरण और सबसे निवारक जांच और परीक्षण योग्य एफएसए खर्च हैं।इनमें बॉडी स्कैन, कोलोरेक्टल स्क्रीनिंग और ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, मोतियाबिंद और मोतियाबिंद, सुनने और यौन संचारित रोगों के परीक्षण शामिल हो सकते हैं। होम डायग्नोस्टिक किट जैसे डायबिटिक उपकरण, गर्भावस्था परीक्षण या ओव्यूलेशन मॉनिटर भी योग्य हैं।

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य रखें

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मनोचिकित्सा, मनोविश्लेषण, या समूह चिकित्सा सत्र योग्य FSA खर्च हैं यदि किसी व्यक्ति की चिकित्सा स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालाँकि आप शादी और परिवार परामर्श, या किसी और बीमारी से निपटने के लिए परामर्श के तहत अपने एफएसए का उपयोग नहीं कर सकते।

उन LBs को खो दें

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वजन-घटाने के कार्यक्रम और उपकरण आपके एफएसए द्वारा कवर किए जाते हैं यदि चिकित्सकीय रूप से आवश्यक समझा जाता है, तो ट्रेडमिल खरीदने या उस ज़ुम्बा समूह में शामिल होने से पहले अपने लाभ प्रबंधक और चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें। डायटेल ने कहा कि वजन घटाने के लिए भोजन एक योग्य एफएसए खर्च नहीं है, क्योंकि मनुष्यों को किसी भी चिकित्सा स्थिति की परवाह किए बिना खाने की जरूरत होती है।

इसे खर्च मत करो!

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FSAs को नियंत्रित करने वाला एक नया नियम 2013 में प्रभावी हुआ और कर्मचारियों को अगले वर्ष के लिए $ 500 तक के अनपेक्षित धन को हस्तांतरित करने की अनुमति देता है। डिटेल का कहना है कि रोलओवर फंड 2014 के लिए एफएसए खर्चों को अलग करने के लिए आपके द्वारा चुने गए चुनावों के अलावा होगा। अपने लाभ प्रबंधक के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपका नियोक्ता इस विकल्प की अनुमति देता है और यदि आपको गैर-निष्पादित एफएसए फंड में $ 500 से कम मिला है, तो अगले वर्ष के लिए इसे होल्ड करें।