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यदि आपके पास किसी भी कारण से गले में खराश है, तो सिरका के साथ गरारा करें और आपको राहत मिल सकती है। हालांकि, यदि आपके गले में खराश दूर नहीं होती है या गंभीर रूप से गले में खराश है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
चरण
एक गिलास में लगभग our कप सफेद सिरका या सेब साइडर सिरका डालें। बराबर मात्रा में पानी डालें और हिलाएं।
चरण
एक कौर लें और गार्गल करें। जितना संभव हो सके अपने गले में वापस मिश्रण प्राप्त करने का प्रयास करें। कुछ बार दोहराएं।
चरण
शेष मिश्रण को पतला करें और अपने गले को आगे भी मदद करने के लिए थोड़ा पी लें।
चरण
एक स्प्रे बोतल में मिश्रण डालो और एक गले में खराश स्प्रे के रूप में उपयोग करें, यदि आप चाहें।यह ब्रांड-नेम थ्रोट स्प्रे का अच्छा पैसा बचाने वाला विकल्प है।