जैसे-जैसे मजदूर दिवस आ रहा है, कई लोग पहले से ही गर्मी की छुट्टियों के मौसम का अंत कर सकते हैं। इसके बाद, यह काम की दैनिक मादकता को तोड़ने के लिए सिर्फ शादियों और सर्दियों की छुट्टियों के लिए है। कुछ कार्डियोलॉजिस्ट ने आपको बस एक भगदड़ के लिए एक महान बहाना दिया हो सकता है। वास्तव में, उनकी सलाह जीवन-परिवर्तन हो सकती है।
मंगलवार को यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के सदस्यों ने समय निकालने के तनाव कम करने के लाभों में 40 साल के अध्ययन के परिणामों को सीखा। 1,200 से अधिक "मध्यम आयु वर्ग के पुरुष अधिकारियों" ने भाग लिया, जिसमें आधे से अधिक आवधिक लिखित और मौखिक सलाह के साथ अधिक व्यायाम, धूम्रपान छोड़ना और अन्य आम तौर पर स्वीकृत चिकित्सा सलाह शामिल हैं। एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, "हस्तक्षेप करने की पेशकश करने वालों में," तीन सप्ताह या उससे कम वार्षिक छुट्टी लेने वाले पुरुषों में तीन सप्ताह से अधिक की अवधि में मरने की 37 प्रतिशत अधिक संभावना थी।
हेलसिंकी विश्वविद्यालय के लेखक टिमो स्ट्रैंडबर्ग ने कहा, "नहीं लगता कि स्वस्थ जीवनशैली बहुत कठिन काम करने और छुट्टियां न लेने की भरपाई करेगी।"
डेटा भाग में चरम लग सकता है क्योंकि यह बहुत पुराना है: प्रतिभागियों का जन्म 1919 और 1934 के बीच हुआ था, और जब हम सभी अब निवारक दवा के आदी हैं, तो यह दिन में इतना व्यापक अभ्यास नहीं था। लेकिन यह देखते हुए कि हम डिजिटल डिटॉक्स और क्षितिज-ब्रॉडिंग गैप वर्षों में कितनी बुरी तरह से तरस रहे हैं, हम तनाव से निपटने के बारे में बेहतर नहीं हैं। जब यह समय और धन की बात आती है, तो आप एक ऐसा पलायन कर सकते हैं जो सस्ती और नैतिक दोनों हो। आपका भविष्य स्वयं आपको वास्तव में इसके लिए धन्यवाद देगा।