उदारता इन दिनों कम आपूर्ति में लग सकती है, चाहे वह वित्तीय, भावनात्मक या राजनीतिक हो। सौभाग्य से हम सभी के लिए, परोपकार एक अक्षय संसाधन है। हमें बस इसके लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, किसी अन्य आदत की तरह।
जर्मन मनोवैज्ञानिकों ने सिर्फ इस बात पर शोध जारी किया है कि इंसानों के व्यवहार में लिप्त होने की संभावना क्यों है जो खुद को महंगा पड़ता है लेकिन अन्य लोगों के लिए फायदेमंद है। इसे अभियोजन व्यवहार कहा जाता है, और यह मूल रूप से कुछ परिभाषाओं में सभ्यता की नींव है। एक प्रेस विज्ञप्ति में लेखक ऐनी बोक्लेर-रैटिग ने कहा, "मानव अभियोजन शांतिपूर्ण समाजों के दिल में है, और यह वैश्विक चुनौतियों का सामना करने के लिए महत्वपूर्ण है।" "हम प्रदर्शित करने में सक्षम थे कि मानव अभियोग्यता निंदनीय है और विभिन्न प्रकार के मानसिक प्रशिक्षणों के माध्यम से अभियोग्यता के विभिन्न पहलुओं को व्यवस्थित रूप से बेहतर बनाया जा सकता है।"
अभियोग व्यवहार की खेती करने की कुंजी अपने आप को प्रशिक्षित करने के समान ही है। शोधकर्ताओं को अध्ययन प्रतिभागियों के साथ सबसे अधिक सफलता मिली, जो जानबूझकर लघु, सुसंगत अभ्यास या प्रथाओं को एकीकृत करते थे। प्रभावित मॉड्यूल नामक एक कार्यक्रम, "तीन परिचयात्मक दिन, शिक्षकों के साथ साप्ताहिक बैठकें और तीन महीनों के दौरान दैनिक अभ्यास के लगभग 30 मिनट" शामिल थे; एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, मॉड्यूल को पूरा करने के बाद, प्रतिभागी "अधिक उदार थे, अनायास मदद करने के लिए अधिक इच्छुक थे और कल्याणकारी संगठनों को उच्च मात्रा में दान दिया।"
संक्षेप में? यदि आप अपने जीवन में अधिक उदार होना चाहते हैं, तो आपको इस पर काम करना होगा। अच्छी खबर यह है कि एक बार जब आप अपने दिन-प्रतिदिन के काम में एकीकृत हो जाते हैं, तो उदारता आपकी डिफ़ॉल्ट सेटिंग बन जाती है। हम पहले से ही जानते हैं कि दया और करुणा कार्यस्थल में भुगतान करती है। बदलाव क्यों न हो और परोपकारिता एक कोशिश दे?