विषयसूची:
1. निराशा
यह महसूस करते हुए कि आप अपने बिलों का भुगतान नहीं कर सकते हैं या एक बार दोस्तों के साथ घूमने जा सकते हैं, आपके पास सुपर-डुपर निराश हो जाएगा। जब आप अपनी वास्तविकता से अलग हो जाते हैं, तो इससे अलग कि आपने अपने लिए क्या कल्पना की है, यह कठिन है।
2. ईर्ष्या
मुझे पता है कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति होना अच्छा नहीं है, लेकिन चलो वास्तविक बनें! आप दुनिया में बिना किसी परवाह के लोगों को यहां "बैलिन" के रूप में देखते हैं और आप सोचने लगते हैं क्यों बिल्ली मुझे नहीं हो सकता है? जब आप सप्ताह के प्रत्येक दिन एक कार के साथ वहां रहते हैं तो मैं जीवित रहने के लिए क्यों संघर्ष कर रहा हूं? जब आप टूट जाते हैं, तो आप हरी आंखों वाले राक्षस के लिए कोई अजनबी नहीं होते हैं।
3. निराशा
साभार: BBCAmerica आप सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। आपको लगता है कि टूटना आपकी नियति है और आप जीवन भर संघर्ष करते रहेंगे। तुम सब आशा छोड़ दो। यह अनुभव करने के लिए सबसे खराब भावनाओं में से एक है क्योंकि कुछ निराशा की भावनाओं के बाद वापस उछाल नहीं करते हैं।
4. शर्मिंदगी
तो यह सप्ताहांत है और आपके दोस्त आपको ड्रिंक्स और डिनर के लिए आमंत्रित करते हैं। आप महीनों में इन लोगों के साथ नहीं रहे हैं और एक आउटिंग लंबे समय से अधिक है। लेकिन, वहाँ एक छोटी सी समस्या है। आप अपना खाता जांचें और आपके पास.17 सेंट हैं। आपको पता चलता है कि आप अपने दोस्तों को खबर तोड़ने जा रहे हैं। उस पाठ को विनम्रतापूर्वक उनके निमंत्रण को भेजने से पहले, आपके ऊपर शर्मिंदगी की बाढ़ आ जाती है। आप इस बात को लेकर निश्चित नहीं हैं कि आपके बेस्टीज़ या तथ्य यह है कि आप अपने चेक हिट होने तक बाकी हफ़्ते के लिए रेमन नूडल्स पर कुतरने जा रहे हैं, क्या नहीं है। अगर आप भी रेमन का खर्च उठा सकते हैं।
5. प्रेरित
साभार: BBCAmerica जब आप AF को तोड़ते हैं, तो आपके पास कुछ विकल्प होते हैं। आप अपनी स्थिति को आप में से सबसे अच्छा प्राप्त कर सकते हैं या प्रेरणा के रूप में उन क्षणों का उपयोग कर सकते हैं। वे कठिन समय आपको वास्तविक जल्दी नम्र करेंगे। आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप फिर से कभी नहीं टूटे। तोड़ा जाना एक भयानक एहसास है, क्यों न इसे चारों ओर मोड़ने का काम किया जाए?
आप टूटे रह सकते हैं या आप यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक परिवर्तन कर सकते हैं कि आपके पास ये भावनाएं फिर कभी नहीं हैं। यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है।