विषयसूची:
मैं जहाँ भी हो सकता है, पैसे बचाने के बारे में हूँ - लेकिन कभी-कभी पुराने मुहावरे सही साबित होते हैं: आपको वह मिलता है जो आप देते हैं।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा खरीदे जाने वाले भोजन में क्या है, क्योंकि आप इसका उपभोग कर रहे हैं। गुणवत्ता वाली सामग्री खरीदने का अर्थ है थोड़ा अधिक पैसा खर्च करना, और उम्मीद है कि दस्तक देने वाले और खाद्य उत्पादों को नुकसान पहुंचाने वाली हानिकारक सामग्रियों को जब्त करना।
जैतून का तेल
पत्रकार टॉम मुएलर के अनुसार, बेचा जाने वाला 70% अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल सूरजमुखी और कनोला तेल जैसे सस्ते तेलों के साथ मिलाया गया है। फिर तेल को रासायनिक रूप से विघटित किया जाता है, फिर से रंगा जाता है, और फिर जैतून के तेल की तरह दिखने और स्वाद के लिए सुगंधित किया जाता है।
आपका सबसे अच्छा शर्त कारीगर और स्थानीय स्तर पर उत्पादित जैतून का तेल खरीदना है, जो प्रामाणिक जैतून का तेल होने की अधिक संभावना है। चूंकि जैतून का तेल बहुत सारे खाना पकाने के आधार घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, सलाद ड्रेसिंग से लेकर मैरिनड्स तक, यह महत्वपूर्ण है कि यह शीर्ष पायदान गुणवत्ता है।
प्रामाणिक जैतून का तेल आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक है और बेहतर तरीके से स्वाद लेता है, जिससे यह अतिरिक्त नकदी पर निर्भर करता है। यह यूसी डेविस अध्ययन ने कुछ तेलों को रैंक किया, और लुसिनी एक सुरक्षित दांव प्रतीत होता है।
शहद
ऑलिव ऑयल एकमात्र ऐसा उत्पाद नहीं है जिसे गलत माना जाता है। सस्ते शहद को अक्सर मकई के सिरप के साथ मीठा किया जाता है ताकि उत्पाद में स्वाद की कमी हो। अगर तुम वास्तव में आप को सबसे अच्छा शहद उत्पाद उपलब्ध कराना चाहते हैं, कच्चे शहद का विकल्प चुनें, जो पोषक तत्वों से भरपूर हो। मधुमक्खियाँ हमारे लिए स्वादिष्ट शहद बनाने के लिए पूरे देश में व्यस्त हैं, यह पता करें कि यहाँ आपके पास सबसे अच्छा सामान कहाँ है।
एंटीबायोटिक-मुक्त और हार्मोन-मुक्त मांस
यह सच है कि हार्मोन-मुक्त और एंटीबायोटिक-मुक्त मांस पर बहुत अधिक पैसा खर्च होता है, लेकिन यह पर्यावरण, जानवरों और आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत बेहतर है। बोनस: बहुत से लोग दावा करते हैं कि हार्मोन-मुक्त और एंटीबायोटिक-मुक्त मांस का स्वाद बेहतर होता है।
चॉकलेट
आइए इसका सामना करें: सस्ती चॉकलेट बहुत अच्छी नहीं है। और खराब चॉकलेट किसी भी चॉकलेट की तुलना में खराब है। बजट चॉकलेट बार कोकोआ मक्खन का उपयोग नहीं करते हैं, इसके बजाय वे सस्ते तेलों से भरे होते हैं जो इसके स्वाद और बनावट को प्रभावित करते हैं।
वास्तविक सामग्री का उपयोग करने वाले सामयिक चॉकलेट पर छींटे डालने से आप देखेंगे कि चॉकलेट न केवल बेहतर स्वाद लेती है, बल्कि आपके मुंह में बेहतर महसूस करती है।