कॉफी, वाइन और चॉकलेट दोनों ही एक अच्छे आहार के लिए आवश्यक हैं और संभवत: यह आपके जीवन के लिए शेविंग का साल है। यह संदेश रिपोर्टिंग वैसे भी भेजने के लिए लगता है। यह सच है कि आप स्वास्थ्य और विज्ञान के बारे में जो पढ़ते हैं वह विरोधाभासी हो सकता है। अब यह भ्रम कार्यालय एर्गोनॉमिक्स के लिए आ रहा है।
एक छोटा सा ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन अन्य सबूतों का समर्थन करता प्रतीत होता है कि खड़े डेस्क वरदान नहीं हो सकते हैं-सोच कार्यालय के कर्मचारियों को लगता है कि वे हैं। वास्तव में, लंबे समय तक खड़े रहने (दो घंटे या अधिक के रूप में अनुसंधान में वर्णित) के लिए स्वास्थ्य जोखिम में पूरे शरीर में शारीरिक परेशानी, प्रतिक्रिया समय में वृद्धि और समस्या-समाधान की क्षमता में गिरावट शामिल है। दूसरे शब्दों में, एक अच्छा कारण है जो आपने 10 मिनट की कोशिश के बाद खड़े डेस्क पर छोड़ दिया।
यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि लंबे समय तक बैठे रहना आपके लिए अच्छा नहीं है। यह केवल उपयुक्त रूप से डेड बट्ट सिंड्रोम का नाम नहीं है; "व्यावसायिक बैठने" से इतने स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकते हैं कि कुछ वकीलों का मानना है कि इसे काम के खतरे के रूप में गिना जाना चाहिए। शोधकर्ता हर रणनीति की कोशिश कर रहे हैं, जिसके बारे में वे सोच सकते हैं, जिसमें कई ऐप और मैसेजिंग वर्कर्स को कुछ अंतराल पर घूमने और चलने के लिए याद दिलाते हैं।
तो, क्या आपको उस ट्रेडमिल डेस्क के लिए अपना आदेश रद्द करना चाहिए? अंततः, कार्यस्थल में स्वास्थ्य की कुंजी आपके शरीर को सुन रही है। अपनी दिनचर्या में आंदोलन करने के तरीके खोजें। अधिक चीनी के बिना पानी, या कम से कम पेय पीएं। यदि मौसम अनुमति देता है तो बाहर निकलें। अपने खड़े डेस्क पर नृत्य करें, यदि वह आपके लिए काम करता है। मनुष्य डेस्क नौकरियों के लिए विकसित नहीं हैं, यह सच है - हालांकि आप कर सकते हैं क्षतिपूर्ति करें।