विषयसूची:
- 1. मदद के लिए पूछें
- 2. झपकी का अधिकतम समय लें
- 3. माइक्रोवेव का उपयोग करें
- 4. अपने मानकों को कम
- 5. याद रखें कि हर कोई संघर्ष करता है
मैं अब 2 साल के लिए एक पूर्णकालिक कार्य-गृह माता-पिता बन गया हूं। लेखन मेरा पूर्णकालिक काम है। बच्चे, विशेष रूप से पूर्वस्कूली, भी एक पूर्णकालिक नौकरी है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि मुझे शायद ही कभी एक पल मिलता है और कठिन दिनों में ऐसा महसूस हो सकता है कि मैं हर चीज में असफल हो रहा हूं। लेकिन मैंने वर्षों में कुछ सुझाव दिए हैं जो विशेष रूप से कठिन समय में मदद कर सकते हैं। जब आप काम और बच्चों दोनों से अभिभूत महसूस करते हैं, तो इन चरणों का प्रयास करें:
1. मदद के लिए पूछें
बस यह पहले से ही करते हैं। यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है कि आप यह सब नहीं कर सकते, लेकिन लगता है कि क्या: कोई भी नहीं कर सकता है। कुछ कामों में मदद करने के लिए या काम करते समय बच्चों का मनोरंजन करने के लिए एक साथी, माता-पिता या दोस्त से पूछें।
2. झपकी का अधिकतम समय लें
कभी-कभी इसका मतलब घर की सफाई है, लेकिन अधिक बार इसका मतलब है कि अपने सिर पर कूदने वाले छोटे लोगों के बिना लिखने का समय ढूंढना। तुम भी अपने आप को बच्चे के साथ napping मिल सकता है। आपको आराम की भी जरूरत है, इसलिए बहुत ज्यादा दोषी न महसूस करें।
3. माइक्रोवेव का उपयोग करें
सप्ताहांत में भोजन के कुछ बड़े बैचों को पकाकर और पूरे सप्ताह उन्हें गर्म करके आप समय और पैसा बचा सकते हैं। या हो सकता है कि आप सिर्फ एक गर्म जेब माइक्रोवेव करना चाहते हैं, कोई शर्म नहीं। अपने आप को एक PB & J और चिप्स पैक करें, जो भी हो। सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक पूर्ण रसोईघर तक पहुंच है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसका उपयोग करने के लिए बाध्य हैं। समय पैसा है, और जिस समय आप खाना नहीं बना रहे हैं वह समय है कि आप कमा सकते हैं।
4. अपने मानकों को कम
निश्चित रूप से, हम सभी पूरी तरह से एक साथ रहने वाले पिंटरेस्ट माता-पिता होने का सपना देखते हैं जो बेकन को घर लाता है और पोम-पोम्स और लकड़ी के अक्षरों से युक्त शैक्षिक शिल्प के लिए समय पाता है। वास्तव में, हमारे पास कभी-कभी रसोई के फर्श को साफ करने का समय नहीं होता है। ठीक है। आपका बच्चा शायद अभी भी सब ठीक हो जाएगा यदि वह कुछ मंजिल चेरियोस खाता है, और व्याकुलता उस परियोजना को समय सीमा से पहले खत्म करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।
5. याद रखें कि हर कोई संघर्ष करता है
आप अपने दोस्तों की फ़ेसबुक दीवारों पर जो देखते हैं, वह उनके सबसे अच्छे पल होते हैं, ज़रूरी नहीं कि वह उनके ख़ास दिन हों। कपड़े धोने की एक पूरी टोकरी और कैमरे के दूसरी तरफ एक गठीला बच्चा है जब आपकी बेस्टी ने पूरी तरह से आकर्षक बेबी स्माइल को पकड़ा। दिन के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।