यह बहुत बुरा है शक्ति मुद्रा - प्रस्ताव जिसे आप एक निश्चित रुख मानकर आत्मविश्वास और यहां तक कि जोखिम लेने वाले हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं - वास्तविक नहीं है। इस विचार के बारे में वास्तव में कुछ संतोषजनक है कि आप इसे नकली बना सकते हैं जब तक कि आप इसे अभी भी खड़े होने के दायरे में नहीं बनाते हैं। लेकिन नए शोध के अनुसार विचार में कुछ वास्तविक विज्ञान अभी भी हो सकते हैं।
सैन फ्रांसिस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के स्वास्थ्य शिक्षा विशेषज्ञों ने अभी एक अध्ययन जारी किया है जिसमें बताया गया है कि आसन प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है। इस मामले में, उन्होंने 125 कॉलेज छात्रों द्वारा लिए गए गणित परीक्षणों का उपयोग किया। परीक्षार्थी या तो सीधे बैठे हुए थे या फिर सुस्त हो गए थे क्योंकि उन्होंने सरल अंकगणितीय प्रश्नों के उत्तर दिए थे।
किसी के लिए कोई पासा यह उम्मीद नहीं करता है कि थप्पड़ मारने से प्रदर्शन में सुधार होता है: आधे से अधिक छात्र जो अपनी सीटों पर सीधे बैठ गए, गणित के बारे में उनकी समग्र चिंता का कोई फर्क नहीं पड़ता, उन्होंने कहा कि उनके पास परीक्षाओं का एक आसान समय था। अध्ययन लेखकों का मानना है कि यह एक प्रकार की मांसपेशी स्मृति के लिए नीचे आता है। एक, रिचर्ड हार्वे का कहना है कि "ढलान करना एक रक्षात्मक मुद्रा है जो शरीर और मस्तिष्क में पुरानी नकारात्मक यादों को ट्रिगर कर सकता है।"
बेशक, यह इस अध्ययन पर संदेह करने के लिए उचित है कि उन्हीं कारणों से पावर पोज़ रिसर्च अलग हो गई: मूल शोध ने एक छोटे नमूने के आकार का उपयोग किया, और पावर पोज़ परिणामों को दोहराने के लिए बड़े प्रयास ऐसा नहीं कर सके। लेकिन अपने डेस्क जॉब में खुद को सही सपोर्ट देने के साथ-साथ स्ट्रेच करने के लिए ब्रेक लेना, ऑक्यूपेशनल सिटिंग के कुछ शारीरिक प्रभावों को कम कर सकता है। कुछ भी जो आपके शरीर को बेहतर महसूस करने में मदद करता है, आपके काम में आपकी मदद करना लगभग निश्चित है।