एक नियम के रूप में, मनुष्य विलंबित संतुष्टि के लिए अच्छा नहीं है। बेशक, कुछ मायनों में, दीर्घकालिक योजना को निष्पादित करने की हमारी क्षमता हमें एक प्रजाति के रूप में अलग करती है। लेकिन जब प्रेरणा की बात आती है, तो हम हमेशा बेहतर चीजों के लिए शिकार करते हैं।
कॉर्नेल विश्वविद्यालय से नया शोध दर्ज करें, यह देखते हुए कि किसी कार्य में खुद को कैसे रुचि रखते हैं। सबसे अच्छा समाधान प्रफुल्लित करने वाला सरल है: अपने आप को पुरस्कार दें जैसा कि आप काम करते हैं, जल्दी और अक्सर।
संक्षेप में, अध्ययन आपके पेचेक को आपके काम पर जाने से मिलने वाले दीर्घकालिक इनाम पर विचार करता है। हालांकि, दैनिक पीसने के दौरान इसे ध्यान में रखना मुश्किल है। यह भी जरूरी नहीं है कि आपके काम की प्रक्रिया स्वयं ही पुरस्कृत हो, जैसे कि एक शौक। इस शोध के अनुसार, काम करते हुए खुद को पुरस्कृत करने से न केवल कार्य को अधिक आकर्षक और अधिक सुखद बना दिया गया, बल्कि यह आपको इनाम के बिना भी उस कार्य को जारी रखने की अधिक संभावना बनाता है।
इस साल की शुरुआत में जारी किए गए शोध से यह पता चलता है कि काम के समय स्थिर, वृद्धिशील बोनस मिलने से साल के अंत में एक बड़े बोनस की तुलना में नौकरी की संतुष्टि बढ़ गई। इसका एक हिस्सा यह भी है क्योंकि एक छोटा इनाम भी पहले की स्थिति को बदल देता है। आप उस राज्य को पुनः प्राप्त करने का आनंद नहीं लेते हैं जिसमें आप कम समय के लिए एक ही काम कर रहे थे, और यह आपको कठिन काम करने वाला नहीं है।
यदि आपका प्रबंधक हर परियोजना के लिए वित्तीय बोनस के लिए तैयार नहीं है, तो आप यह तय कर सकते हैं कि इनाम क्या होगा। चाहे वह आपकी मेज पर कैंडी का कटोरा हो या लंच के दौरान ब्लॉक के चारों ओर घूमना, अपने आप को थोड़ा धक्का देना।