क्या आपने कभी सोचा है कि आपके कौन से कौशल आपके बाकी दिनों के लिए अच्छी तरह से काम करेंगे? जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन PNAS उस सवाल पर गौर किया और कुछ दिलचस्प जवाब पाए।
ज़िन्दगी कौशल का महत्व जब आपका करियर जमीन से दूर हो रहा है और गृहस्थ जीवन स्थिर हो गया है, लेकिन लोगों को उम्र के हिसाब से उन कौशलों का कितना महत्व है, इस बारे में बहुत कम जानकारी थी। एक नया अध्ययन, "जीवन कौशल, धन, स्वास्थ्य, और जीवन में बाद में भलाई" में देखा गया कि उन कौशलों का हमारे लिए क्या मतलब है जैसे हम बड़े होते हैं।
अध्ययन के अनुसार सबसे महत्वपूर्ण कौशल हैं:
- कर्त्तव्य निष्ठां
- भावनात्मक स्थिरता
- दृढ़ निश्चय
- नियंत्रण
- आशावाद
और निष्कर्ष मूल रूप से थे कि ये कौशल प्रारंभिक जीवन से देर तक महत्वपूर्ण हैं। जैसा कि अध्ययन कहता है, "हम दिखाते हैं कि कौशल की संख्या धन, आय, व्यक्तिपरक भलाई, कम अवसाद, कम सामाजिक अलगाव और अकेलेपन, अधिक घनिष्ठ संबंधों, बेहतर स्व-रेटेड स्वास्थ्य, कम पुरानी बीमारियों और दैनिक रूप से बिगड़ा गतिविधियों से जुड़ी है। जीवित, तेज चलने की गति, और अनुकूल उद्देश्य बायोमार्कर (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, विटामिन डी और सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन की एकाग्रता, और कम केंद्रीय मोटापा)। जीवन कौशल भी निरंतर मनोवैज्ञानिक भलाई, कम अकेलापन और नए की एक कम घटना की भविष्यवाणी की। 4 साल की अवधि में पुरानी बीमारी और शारीरिक कमजोरी। " मूल रूप से, उन पांच जीवन कौशल का हमारे भावनात्मक कल्याण, हमारे वित्तीय कल्याण और हमारे स्वास्थ्य पर एक विनम्र प्रभाव पड़ता है।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि जब उन जीवन कौशल की बात आती है, तो बाकी की तुलना में कोई भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं होता है। वे लाभों का एक कॉकटेल हैं, और हम अपने सभी दिनों के लिए अपने स्वयं के रोजमर्रा के जीवन में उन्हें संरक्षित करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे।