आपने शायद निर्णय की थकान के बारे में सुना है। यह उस चीज़ का हिस्सा है जो बाद में के बजाय दिन में पहले किए गए कामों को आसान बनाता है। आपके पास चुनाव करने में मदद करने के लिए केवल इतना बैंडविड्थ है। कभी-कभी इसमें कुछ खरीदने का विकल्प भी शामिल होता है।
राइस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने आवेगों की खरीद पर अंकुश लगाने में मदद करने के लिए एक सरल (और मुफ्त) ट्रिक पाया है। हम पहले से ही जानते हैं कि एक शेल्फ पर दिखाई देने वाली किसी चीज़ को स्क्रीन के माध्यम से ऑर्डर करना आपके लिए उचित है। राइस पर टीम ने हमें एक फार्मूला दिया है - जब आप आवेग नियंत्रण पर कम होते हैं तो आपको यह ध्यान में आता है।
आपके सामने उस डोपामाइन अवसर के लिए अपने उत्साह को रोकने के लिए यह सब एक सूची है। अध्ययन प्रतिभागियों ने अपने पास पहले से मौजूद संपत्ति के बारे में सूची बनाई, विशेष रूप से कार्यात्मक आइटम जो वे अक्सर उपयोग करते हैं। यहाँ एक उदाहरण है: "मेरे पास आज सुबह इस्तेमाल होने वाले जूते की एक जोड़ी है जो मैंने आज सुबह इस्तेमाल की थी। मैंने उन्हें लगभग एक साल पहले 80 डॉलर में खरीदा था। मैंने उन्हें खरीदने का कारण यह बताया कि मेरे भाई के पास एक ही जोड़ी है, जिसे मैंने आजमाया और वास्तव में पसंद किया। … कभी-कभी मैं काम पर उनका इस्तेमाल करता हूं क्योंकि मैं बहुत पैदल चलता हूं और वे बहुत सहज हैं।"
यह जटिल नहीं है, लेकिन इसने उन प्रतिभागियों की नई वस्तुओं के लिए भुगतान करने की इच्छा को भी कम कर दिया - औसतन लगभग 14 प्रतिशत। यह विधि उन कुछ चीजों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकती है, जिन्हें हम सबसे अधिक आवेग में खरीदते हैं: सफाई की आपूर्ति जैसी व्यावहारिक वस्तुएं। अगली बार यह कोशिश करें कि आप काम पर एक लंबे दिन के बाद जरूर देखें। आपका बजट और आपके आवेग आपको इसके लिए धन्यवाद दे सकते हैं।