पैसों की परेशानी? अपने चिकित्सक से पूछकर देखें

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जीवन के मुद्दों की एक विस्तृत विस्तृत श्रृंखला के साथ मदद कर सकते हैं। चाहे आप एक खराब ब्रेकअप से जूझ रहे हों या सिर्फ एक बीमारी का प्रबंधन करने की कोशिश कर रहे हों, चिकित्सकों को आपकी मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। उन कौशलों को शायद आपके विचार से अधिक व्यापक रूप से लागू किया गया है। हालांकि यह एक बेमेल की तरह लगता है, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भी आपके साथ पैसे के मुद्दों पर काम कर सकता है।

NerdWallet ने हाल ही में विभिन्न तरीकों पर प्रकाश डाला है जिससे आप अपने वित्तीय जीवन को लौकिक सोफे पर ला सकते हैं। हम अपने भावनात्मक जीवन से पैसे को काट सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि हम पैसे के आसपास बुरी आदतों और आत्म-पराजय के व्यवहार को वैसे ही सीख सकते हैं जैसे हम अपने अतीत के किसी अन्य पहलू से कर सकते हैं। यह उतना सरल संबंध नहीं है जितना कि "मेरे माता-पिता गरीब थे, इसलिए मैं खर्च को लेकर बहुत सतर्क हूं।"

पैसे के साथ हमारे रिश्ते जटिल और व्यक्तिगत हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि समाधान मुश्किल है। एक महत्वपूर्ण उपकरण आपकी व्यक्तिगत पैसे की कहानी को समझ रहा है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने एक लड़के के रूप में नकद कमाने के लिए काम करने की बात को याद किया, लेकिन कभी-कभी उसकी माँ एक दो के रूप में गिनती करती और उसे थोड़ा अतिरिक्त देती थी। उस आदमी ने इस विचार को नजरअंदाज कर दिया कि वह वास्तव में वह नहीं कमा रहा था जो उसे दिया गया था, और उस अपराध को हर पेचेक के माध्यम से पूरा किया।

NerdWallet लेख पैसे के लिए अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का सामना करने के लिए शुरू करने के लिए एक गेम प्लान प्रदान करता है। यदि आपको ओवरस्पीडिंग से परेशानी है या यदि इम्पोर्टर सिंड्रोम आपको परेशान कर रहा है, तो अपने पैसे के बारे में किसी पेशेवर से बात करें। यह गाछी नहीं है - और यह बड़े पैमाने पर राहत ला सकती है।