विषयसूची:
- सदमा और इनकार
- दर्द और अपराधबोध
- दुःख और आक्रोश
- इनकार और भ्रम
- चिंतन और नियोजन
- पुनर्निर्माण और बूटस्ट्रैपिंग
- स्वीकार और आशा
अपनी नौकरी खोना सबसे दर्दनाक चीजों में से एक है जो आपके जीवन में हो सकती है। निकाल दिया जाना आमतौर पर एक ऑल-आउट भावनात्मक लड़ाई में अंतिम विस्फोट की तरह है जो हफ्तों, महीनों, या वर्षों तक उग्र रहा है। वहाँ गठबंधन बनाए गए हैं, बहादुर ईमेल भेजे गए हैं, निष्क्रिय आक्रामक घोंघे बनाए गए हैं, और शायद कुछ तनावपूर्ण बंद दरवाजे बैठकें भी।
यह अब अंतिम क्षण है जिस भी युद्ध में आप लड़ रहे थे। अप्रत्याशित या नहीं, यह दर्दनाक है। लेकिन, यदि आप अपने बारे में अपनी समझ रखते हैं, तो आप लगभग हमेशा दूसरी तरफ से बाहर निकलते हैं, जहां आप अपने जीवन में रहना चाहते हैं।
सदमा और इनकार
लोचदार शक्ति
यह आमतौर पर अनुभव का सबसे विस्फोटक हिस्सा है और हवा को आपके पाल से बाहर खटखटाएगा। इस महत्वपूर्ण क्षण में आप क्या करते हैं, बाकी चरणों के माध्यम से आप पर कितना अच्छा प्रभाव पड़ता है। यदि आपके पास कोई रखरखाव रखरखाव कौशल है, तो अब वह समय है जब उन्हें परीक्षण के लिए रखा जाएगा।
क्या आपको लगता है कि आपके बॉस का चेहरा कछुए जैसा है? आप सही हो सकते हैं, लेकिन अब उसके चेहरे पर ऐसा कहने का समय नहीं है। यह इस महत्वपूर्ण क्षण में अपनी गरिमा बनाए रखने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है कि एक बीमार जला भूमि।
एक बार जब मैं एक तनाव से बाहर निकलने के साक्षात्कार के दौरान बैठ गया, तो मैंने एक एकदम सही ज़िंजर को निगल लिया। और हालांकि यह शारीरिक रूप से इस तरह के एक अद्भुत चतुर अपमान को चोट पहुंचाता है, मैंने खुद को संयमित किया। आप मानवीय हैं, इसलिए आप अभी भी निर्णय के प्रति अपनी नाराजगी को आवाज़ दे सकते हैं, लेकिन अपनी पूरी कोशिश करें कि सभी प्रतिक्रिया स्टोन कोल्ड प्रोफेशनल रखें, ठीक उसी क्षण जब आप उस दरवाजे से बाहर निकलें।
दर्द और अपराधबोध
mfw मुझे एकमात्र नौकरी से निकाल दिया गया है जो मुझे पसंद है क्योंकि "मुझे परवाह नहीं थी।"
तो आप अपनी कार में निजी वस्तुओं से भरे बॉक्स के साथ हैं, जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है। आपने अपने जीवन के महत्वपूर्ण लोगों के लिए कॉल किया है, आँसू और एक अंधेरे शेख़ी के बीच बारी-बारी से। इस क्षण में आप शायद खुद को सफेद-गर्म घृणा की एक अविश्वसनीय आग के साथ पाएंगे। शायद आप एक विशाल गलत समाप्ति सूट लॉन्च करना चाहते हैं, या OSHA या एक वकील को बुला सकते हैं। अधिक संभावना है, आपके पास एक हताश ऑनलाइन डर्ज पोस्ट करने के लिए भारी आग्रह होगा, जहां वह महाकाव्य जला आपको नीचे निगल गया था, जो अपनी विजयी शुरुआत करता है।
अगले कुछ दिनों में इन विचारों का होना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन उन्हें आवाज़ देने का विरोध करें। स्पष्ट शीर्षों को प्रबल होने दें, यदि वह सप्ताह में महसूस करता है, तो अपने समर्थन नेटवर्क तक पहुंचने पर विचार करें। बहुत सारे लोग इस जगह पर रहे हैं और इस खुरदरे स्थान से आपको देखने के लिए बहुत इच्छुक हैं। आदर्श रूप से, ऐसे लोगों की तलाश करें जो उत्साहवर्धक हो सकते हैं तथा यथार्थवादी।
आपके पास एक वैध गलत समाप्ति का मामला हो सकता है, या OSHA को कॉल करने की जिम्मेदारी हो सकती है, और आप जल्द ही उन चीजों का पालन कर सकते हैं। लेकिन अभी के लिए, बस चले जाओ।
दुःख और आक्रोश
आखिरकार, क्रोध और एड्रेनालाईन आपके शरीर को ईंधन देना बंद कर देगा और वास्तव में वास्तविक वास्तविकता में स्थापित हो जाएगा। आप अपने आप को पालतू जानवरों के विज्ञापनों में रोते हुए पा सकते हैं, बिना किसी याद के कुकीज़ खरीद सकते हैं और खा सकते हैं, और अंत में शराब पीते हुए गीत को "प्राप्त" कर सकते हैं। लाल शराब।
अच्छी खबर: यह वास्तव में है कि ज्यादातर लोग अपने जीवन में भावनात्मक रूप से अशांत अवधि के अंत में पीछे छोड़ दिए गए भावनात्मक वैक्यूम का जवाब कैसे देते हैं।
बुरी खबर: यदि आपके पास मैथुन कौशल का एक विकसित समूह, एक मजबूत समर्थन नेटवर्क, या एक और नौकरी तुरंत नहीं है, तो यह चरण वास्तव में एक मुश्किल हो सकता है।
अगले कुछ हफ्तों में इसे खुद पर आसान करें, लेकिन विचार करें कि यह आपके घावों को चाटने का समय है और आपने जो किया और जो आपके पुराने काम के बारे में पसंद नहीं था, उस पर विचार करें।
इनकार और भ्रम
अब आपके दिमाग के लिए आप पर वास्तव में एक शांत चाल खेलने का समय है और आपको आत्म-सम्मान के सुपर अन्यायपूर्ण स्तर प्रदान करता है। आप सभी को बताएंगे कि आप न केवल एक अद्भुत रचनात्मक प्रतिभा हैं, बल्कि किसी न किसी में एक हीरा है, और इतना स्पष्ट रूप से एक विजेता है कि जो कोई भी कभी भी आपको आग लगा देगा, वह उनके दिमाग से बिल्कुल बाहर है। यह सिर्फ "रेप की लड़ाई" के हिस्से की कल्पना है 8 मील उस हिस्से की अनदेखी करते हुए, जहां वह कारखाने में काम करने के लिए वापस जाता है।
आप सभी प्रकार की चीजों पर विचार करेंगे: हो सकता है कि आपको स्टूडियो में जाना चाहिए और कुछ ट्रैक बिछाने चाहिए, या एलए में जाना चाहिए और एक अभिनेता बनना चाहिए।
उन चीजों में से कोई भी विशेष रूप से यथार्थवादी नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें तुरंत खारिज न करें। अब आपके जीवन में नई दिशाओं के एक समूह का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने का समय है। यदि आपने पहले कभी रेप की लड़ाई नहीं जीती है, तो मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप ऐसा नहीं कर सकते, मैं कह रहा हूं कि आपको आगे भी प्रयास करने के लिए भारी मात्रा में प्रयास करने होंगे। अब एक रोमांचक नए साहसिक पर कुछ यथार्थवादी पहले कदम बनाने के लिए सही समय हो सकता है।
चिंतन और नियोजन
जब मुझे एक जिफ़ याद आता है, तो मैं एक मजाकिया जवाब देने के लिए इस्तेमाल कर सकता हूं और मैं योजना बनाता हूं कि इसे इमगुर पर कैसे पोस्ट किया जाए
अधिकांश धूल आपके चारों ओर बस गई है, और यह समय है कि आप चारों ओर एक नज़र डालें और देखें कि आपको आगे क्या करने की आवश्यकता है। यह मौन रखरखाव कार्यों को करने का समय है जो मज़ेदार के विपरीत हैं: बेरोजगारी के लिए फ़ाइल (यदि आप सक्षम हैं), अपने लिंक्डइन को अपडेट करें, और फिर से शुरू करें।
विंस्टन चर्चिल ने एक बार कहा था, "यदि आप नरक से गुजर रहे हैं, तो चलते रहें।" उस आदमी को सही होने के लिए प्रयास करें, लेकिन वह पूरी तरह से है। अपनी नौकरी की शुरुआत टू-डू सूची से करें और देखें कि आपके नेटवर्क में आप किस तक पहुंच सकते हैं।
पुनर्निर्माण और बूटस्ट्रैपिंग
मैंने सोचा कि लेगो के साथ निर्माण करना मज़ेदार होगा!
यह समय है कि आप ट्रैक (वास्तविक या रूपक, जहां आप उस हिप हॉप कैरियर निर्णय पर उतरा है) के आधार पर, आपूर्ति खरीदना, कॉल करना, और आम तौर पर इस बेरोजगारी के गधे को मारना शुरू कर सकते हैं। इस चरण की कल्पना करना कठिन है जब आप यात्रा शुरू कर रहे हैं, लेकिन जब आप यहां पहुंचेंगे (और यदि आप इसके लिए काम करेंगे), तो यह वास्तव में पुरस्कृत हो सकता है। क्योंकि इसका सामना करते हैं: कुछ कुछ आपको चॉपिंग ब्लॉक पर रखा गया। अब दोनों को यह पता लगाने का समय है कि क्या था / है, और आप अपने जीवन का नियंत्रण कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
दुनिया को गर्व से बताएं कि यद्यपि आप वास्तव में बाहर खटखटाए गए थे, फिर से आप मिल गए हैं, और वे आपको कभी भी नीचे नहीं रखने वाले हैं। 90 के दशक के एक-हिट आश्चर्य गीतों का उपयोग करें जो आपको प्रेरित और गतिशील रखने की आवश्यकता है। हालांकि यह चरण कैथैरिक है, यह निश्चित रूप से बहुत काम आएगा।
स्वीकार और आशा
पुनर्निर्माण और उचित प्रबंधन के 7 साल बाद मेरे क्रेडिट स्कोर की जाँच करना
आपने कर लिया है। आप नरक से गुजर रहे हैं और इसे दूसरी तरफ कर दिया है। चाहे आप ऊपर, नीचे, या बाद में चले गए हों - आपके पास विकास की एक अद्भुत राशि है और आपको खुद पर गर्व होना चाहिए। उन सबक को याद रखें जो आपने सीखा है और कुछ परिपक्वता को लागू करने के लिए जिसे आप अपने अगले प्रयास में अपनाने के लिए मजबूर किया गया था। उम्मीद है, यह उस जीत की तरह महसूस करता है जो आप चाहते थे, और आपको वह पेशेवर पूर्ति मिलेगी जिसकी आपको तलाश थी। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि जब आप बनना चाहते थे तब आप मजबूत नहीं थे। ये गुण आपको आपकी अगली नौकरी में पूरी तरह से आपकी सेवा देंगे, चाहे आप एक व्यक्ति को एक दिन में एक ही दिन में हरा कर रहे हों, या उसे बस एक दिन जी रहे हों।