विषाक्त कार्यस्थलों और अपमानजनक मालिकों ने हमें काम से घर का पालन किया है, कभी-कभी लंबे समय के बाद हमने पूरी तरह से नौकरी छोड़ दी है। जब आप इसकी मोटी में होते हैं, तो प्रत्येक क्षुद्र तानाशाह अपने विशेष तरीके से भयंकर लगता है, लेकिन अधिक बार, बुरा प्रबंधन खुद से मिलता-जुलता है। कर्मचारी इन मालिकों के साथ विरोध या सामना करने के तरीके विकसित करते हैं, और वे तरीके हमें उन विशेष ख़राबियों के बारे में बहुत कुछ बताते हैं जो वे बंद कर रहे हैं।
पोर्टलैंड स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों ने सिर्फ "संगठनात्मक नागरिकता व्यवहार" के बारे में एक अध्ययन जारी किया है, जो कि आपके काम के दौरान और उससे आगे जाने के तरीके हैं, और जब आपका बॉस एक बदमाशी करता है, तो वह कैसे पीड़ित होता है। शोधकर्ताओं ने तरीकों की दो मुख्य श्रेणियों की पहचान की जो श्रमिक अपमानजनक स्थितियों में काम की जांच करते हैं: प्रतिक्रियाएं अन्याय और काम के तनाव के जवाब में फसल करती हैं।
जब कर्मचारियों का मानना है कि उनके पर्यवेक्षक उनके साथ गलत व्यवहार कर रहे हैं, तो उनका प्रतिरोध तर्कसंगत की ओर जाता है। श्रमिक परियोजनाओं को तोड़फोड़ करेंगे, स्वेच्छा से बाहर बैठेंगे, या बैठकों के लिए या नौकरी के लिए देर से ही दिखाएंगे। दूसरी ओर, तनाव से जूझ रहे कर्मचारी, अधिक बेकाबू होकर प्रतिक्रिया करते हैं। "आप अच्छी तरह से सोते नहीं हैं, इसलिए आप देर से आते हैं या एक लंबा ब्रेक लेते हैं, अपने सहकर्मियों या अवज्ञा निर्देशों पर जोर देते हैं," सह-लेखक लियू-किन यांग ने कहा।
इन स्थितियों में से कुछ आप अपने दम पर कम कर सकते हैं, लेकिन इस तरह के उपचार के लिए लंबे समय तक जोखिम इसके लायक नहीं है। जब भी आप छोड़ने की स्थिति में हों, तो अपने बुरे काम से खुद को डिटॉक्स करने के लिए सुनिश्चित करें। आप उन नए तंत्रों को अपने नए कार्यस्थल में ले जाने की संभावना कम रखते हैं - और आपके द्वारा इच्छित कामकाजी जीवन जीने की अधिक संभावना है।