हमेशा एक सहकर्मी होता है - आप एक को जानते हैं। आपने ट्रैफ़िक और भीड़ से निराश होकर कार्यालय में सार्वजनिक स्थानान्तरण किया है या किया है, और वे पहले से ही खुश हैं और एंडोर्फिन से भरे हुए हैं। वे काम करने के लिए, निश्चित रूप से, और कुछ स्तर पर, यह अच्छा नहीं लगता है?
हम सभी प्रकार के कारणों से बाइक से आने-जाने के लिए खुद से बात करते हैं: मौसम, सुरक्षा, काम पर मौजूद रहने की जरूरत। लेकिन एक कारक वास्तव में कुछ है जिसे हम बदल सकते हैं। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने सिर्फ यह दिखाते हुए आंकड़े जारी किए हैं कि हम सटीक अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि यात्रा में कितना समय लगेगा और इस तरह हमें लगता है कि हम अपने लिए जरूरत से ज्यादा काम कर रहे हैं।
नब्बे-प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागी यह अनुमान नहीं लगा सकते कि उनके घरों से परिसर तक चलने में कितना समय लगा; जब बाइकिंग की बात आई, तो यह संख्या 93 प्रतिशत थी। एक चेतावनी: शोधकर्ताओं ने अपने "सही" अनुमानों के लिए Google मानचित्र का उपयोग किया, और हमें इस बारे में जानकारी नहीं है कि प्रत्येक प्रतिवादी अपने अनुमानों के लिए किस गति का उपयोग कर रहा था। लेकिन इससे बहुत अधिक आत्मविश्वास में कमी आई।
"हम सभी बाइक लेन दुनिया में हो सकता है, लेकिन अगर आप वहाँ और बाइक बाहर जाने के लिए आश्वस्त नहीं हैं, तो आप ऐसा करने के लिए नहीं जा रहे हैं," kinesiologist मेलिसा बोप ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "लेकिन सौभाग्य से, आत्मविश्वास एक लक्षित चीज है। शिक्षा, प्रोत्साहन, और संसाधन प्रदान करना इसके साथ मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए शहरी बाइकिंग कक्षाएं आप ले सकते हैं।"
यदि आप कार को खोदने या ट्रांजिट पास पर बचाने की कोशिश कर रहे हैं, तो बाइक को आज़माएं। एक सप्ताह के अंत में अपने मार्ग की योजना बनाएं और सवारी करें, और विशेष रूप से अन्य स्थानीय बाइकर्स से सुरक्षा युक्तियों पर पढ़ें। यदि आप उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो आपके आने पर कपड़े, ड्राई शैम्पू और बेबी वाइप्स का बदलाव पैक करें। बाइक से कम्यूट करना बहुत अच्छा व्यायाम है और अपने सिर को साफ़ करने का एक बेहतर तरीका है। अनिश्चितता को समीकरण से बाहर निकालें और अपने आप को इसे आज़माने में मदद करें।